in the RuhrstadtARENA
HEARTFELT CONNECTION
Fühl dich ab dem ersten Moment wie Zuhause.
CAREFULLY PLANNED WORKOUTS
Wir schreiben euch maßgeschneiderte Workouts.
SERVING OUR LOCAL COMMUNITY
Wir möchten mit unserem Team helfen Herne herrlich zu machen.
OUR PROGRAM
CROSSFIT KIDS
(6-10 Jahre)
CROSSFIT TEENS
(11-17 Jahre)
CROSSFIT
Die teilnehmenden Kinder
und Jugendlichen von CrossFit Herne trainieren nach der wissenschaftlich fundierten CrossFit Kids Methode, um
die jungen Athleten altersgerecht
an eine aktive und sportliche
Lebensweise heranzuführen.
In altersspezifischen, motivierenden Gruppen für junge Sportler werden Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft gefördert. Kinder und Jugendliche trainieren auch hier unter der persönlich Anleitung eines ausgebildeten und zertifizierten Trainers in Kursen
von bis zu 12 jungen Athleten.
CrossFit ist intensives Training mit konstant variierter funktionaler Bewegung in den Bereichen Ausdauer, Kraft und Gymnastik, die bei hoher Intensität ausgeführt wird.
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